Herzlich willkommen auf meiner Homepage!

 Ich bin:

  • ​Trainerin

  • Seminarleiterin

  • Autorin von Fachartikeln

  • Speakerin

  • Gitarristin

Sie können mich für Workshops, Trainings, lebendige, interaktive Reden und Impuls- Veranstaltungen buchen. 

 Ich biete:

  • Coaching für persönliche Entwicklung

  • Coaching mit dem inneren Kind

  • Lifetime: Lebe in deinem Element!

  • Reden & Präsentieren

  • Coaching für Musiker 

  • Musikphysiologie & Prävention 

  • Auftrittscoaching & Bühnenpräsenz 

  • Fokale Dystonie

  • Entspannungstechniken & Stressbewältigung 

 

Glück und Erfüllung steigern die Lebensqualität, erhalten die Gesundheit und stärken Ihren Energiehaushalt.

Sich selbst haben Sie immer dabei. 

Umso wichtiger ist es, in das eigene Glück und Wohlbefinden, oder in das der Mitarbeiter, Zeit und Energie zu investieren. 

Entfalten Sie Ihr Potential, damit Sie sich ein erfülltes Leben mit Freude, Glück und innerer Freiheit gestalten können. 

Ich unterstütze Sie dabei, Klarheit zu erlangen und Ihren eigenen Weg zu finden. Meine Schwerpunkte liegen im Bereich persönliche Entwicklung, Personal Coaching, Werte und Sinn und Coaching für Musiker. 

Sie finden in meinen Spezialgebieten verschiedene Angebote, auch für junge Menschen.

Bitte nehmen Sie mit mir Kontakt auf, wenn Sie Fragen haben. 

In einem unverbindlichen Telefongespräch klären wir, um was es Ihnen geht. Oder Sie schreiben mir. 

Lösungs- und zielorientiertes Coaching für Veränderungen und Potentialentfaltung 

Innehalten...

... und in das Herz der Dinge lauschen

Wahrnehmen...

... und achtsam sein, sich einfühlen und erkennen um was es geht 

Verändern...

... Stärken und Ressourcen nutzen und in einem stimmigen Prozess auf das Ziel zugehen

Sie möchten sich selbst verwirklichen, etwas in Ihrem Leben verändern und suchen Lösungen? 

Ich bin ausgebildeter Coach und biete Ihnen professionelle Unterstützung. Ich bin davon überzeugt, dass ein Mensch ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben führen sollte. Das bringt Lebensfreude und Glück.

Oft scheitert das am eigenen Selbstwertgefühl, dem Gefühl mangelnder innerer Stärke, oder man weiß einfach nicht, wie man das erreichen kann. Das kann beruflich oder privat sein. 

Ich arbeite mit verschiedenen mentalen Techniken, Entspannungsmethoden, systemischen Aufstellungen und unterstütze Sie in Ihren Prozessen mit dem inneren Kind. ich begleite Sie in geschützter Atmosphäre in Ihrem Prozess. Entdecken Sie Ihre Möglichkeiten und Ihr Potential und werden Sie Gestalter Ihres Lebens. 

Manchmal...

…verlieren wir im Alltag den Blick für das, was uns wirklich wichtig ist. Manchmal wird uns alles zuviel. Manchmal fühlen wir uns wie im Hamsterrad, oder irgendwie festgefahren. Manchmal erkennen wir die Wege nicht, die uns zur Lösung eines Problems oder zu unseren Zielen führen können.  Manchmal  fragen wir uns, welche Möglichkeiten wir haben um unsere Beziehung oder unser  Leben neu zu gestalten. Oder wir suchen nach etwas, das uns erfüllt und das wir mit Freude und Hingabe tun können, etwas das unsere Augen leuchten lässt.

 

In meinen Spezialgebieten finden Sie passende Angebote, die auf diese Themen eingehen. Wenn Sie Fragen haben, rufen Sie an, oder schreiben Sie mir.

Die persönliche Note

Wie verbessern Sie Ihren Auftritt so, dass Sie Ihre persönliche Bestleistung zeigen können?

Wie können Sie effektiv üben, ohne Ihren Körper zu überlasten? 

Musiker leben von ihrer persönliche Note und ihrer Einzigartigkeit. Nicht nur das Publikum, auch der Musiker hat hohe Erwartungen an sich selbst. Perfektion, Kreativität, hohe Konzentrationsfähigkeit und sicheres Auftreten sollen im entscheidenden Moment direkt abrufbar sein. Aber oft zeigen sich Unsicherheit und Selbstzweifel. Außerdem führen stundenlanges Proben und Üben zu einseitigen (oft schmerzhaften) Belastungen des Körpers. Und Musiker haben ihren eigenen Lebensrhythmus. So kann auch der ganz normale Alltag eine Herausforderung sein. Selbst sehr gute Ausbildungen an Hochschulen und Universitäten decken nicht alle Bereiche ab, die die Anforderungen im Musikeralltag betreffen.

Mit mentalen Techniken aus der Sportpsychologie und speziell für Musiker, mit Entspannungstechniken, Körperwahrnehmung und anderen Methoden gehe ich auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein. 

Reden und Präsentieren, Authentisch, sicher, kreativ

Wussten Sie das: Schon die ersten Sekunden entscheiden darüber, wie Sie wahrgenommen werden.

Menschen die Reden halten oder etwas präsentieren, erleben genau die gleichen Anspannungen wie Musiker. Sie reichen von Nervosität über Lampenfieber bis zu einem Blackout.

 

Das kann auch in Meetings oder Teambesprechungen passieren, wenn jemand seinen Beitrag zur Gruppe leisten will. Für viele ist das eine Herausforderung, unabhängig davon was sie tatsächlich können. Es geht nicht nur um die Angst vor den Erwartungen die von außen kommen. Sehr viel stärker ist oft die Angst davor, die eigenen Erwartungen nicht zu erfüllen. Viele Fragen sich: „Bin ich wirklich gut genug?“. Unsicherheit und Scham steigen. Der strengste Kritiker ist sehr oft man selbst.

 

Stärken Sie Ihr „Selbst-bewusst-sein“.

Viele Menschen trauen sich Dinge nicht zu, die sie wirklich gerne tun würden. Sie bleiben in ihrer Komfortzone, da kann man keine Fehler machen. Aber ist es das, was sie wirklich möchten?

Wenn Sie es wagen, haben Sie eine Chance die verschiedenen Ängste, die Sie in sich spüren, zu überwinden. 

 

Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst. Sondern sich der Angst zu stellen - das ist Mut. 

ils zertifizierter Coach und Mitglied in folgenden Verbänden:

www.dfc-verband.de

Deutsche Gesellschaft für
Musikphysiologie und Musikermedizin
http://dgfmm.org/

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